Warum Waven Glücksgefühle macht

 

Schaukelbewegungen können nicht nur Schmerzen mildern, sondern die Menschen in den Flow bringen. Und zwar in jedem Alter. 



Schaukeln reduzieren Schmerzen und steigern das Wohlbefinden

Wer wusste, dass Schaukelstühle nicht nur ein Symbol für Ruhe und Gelassenheit im Alter sind, sondern auch nachweisbare gesundheitliche Vorteile haben? In zahlreichen Alten- und Pflegeheimen sind sie deshalb fester Bestandteil der Einrichtung geworden. Das sanfte Wiegen und Schaukeln ist ein zentraler Aspekt der innovativen "Basalen Stimulation", die von der Geburt bis ins hohe Alter Anwendung findet.



Entwicklung und Anwendung der Basalen Stimulation

Entwickelt wurde das Prinzip der basalen Stimulation an der Universität Landau von Professor Andreas D. Fröhlich entwickelt. Er suchte nach Methoden zur Förderung schwerstbehinderter Kinder. Mit dem Erfolg weiterte man das Verfahren auf Frühgeborenen und später auch ältere Menschen mit eingeschränkter Wahrnehmungsfähigkeit aus. 



Der Schlüssel zum Verständnis:

Wer die Wirkung verstehen will, muss das Vestibularsystem verstehen. Es ist Teil des Innenohrs und steuert unser Gleichgewicht. Und zwar offensichtlich nicht nur das des Körpers, sondern auch das mentale. Schaukelbewegungen bieten eine direkte Stimulierung dieses Systems, was zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens führt.

 


Schmerzen verschwinden

Forscher der Universität Rochester im US-Bundesstaat New York setzte eine Gruppe von Senioren regelmäßig in einen Schaukelstuhl. Sie benötigten weniger Schmerzmittel, waren fröhlicher und beweglicher. Diese Effekte sind nicht nur auf ältere Menschen beschränkt; Kinder und Erwachsene jeder Altersgruppe können von den beruhigenden Bewegungen einer Wippe profitieren. Der therapeutische Nutzen umfasst neben der Schmerzlinderung eine verbesserte Mobilität, emotionale Stabilität und eine generelle Steigerung des Wohlbefindens. 



Keine Pause fürs Vestibularsystem

Das Vestibularsystem, zuständig fürs Gleichgewicht, ist bereits vor der Geburt im Mutterleib aktiv. Während wir im Fruchtwasser schwimmen, entwickeln wir bereits vor der Geburt ein Gefühl für oben, unten und seitwärts. Ohne dieses Wissen können wir unsere anderen Sinneswahrnehmungen nicht koordinieren, wir würden uns ansonsten hilflos in der Weite des Raums verlieren. Deshalb ist es wichtig, dieses Organ ständig und kontinuierlich zu stimulieren. In therapeutischen Settings, wie der sensorischen Integrationstherapie von Jean Ayres, wird die Wippe als Instrument zur gezielten Anregung des Vestibularsystems eingesetzt. Sie hilft bei der Entwicklung und Stärkung neuraler Verbindungen, die für die Verarbeitung sensorischer Informationen notwendig sind. Dies ist besonders wichtig für Kinder mit Entwicklungsstörungen, kann aber auch Erwachsene in der Reha unterstützen.



Der Workout-Waver lädt zum täglichen Schwingen ein. Er macht Spaß und fröhlich, ist aber weit mehr als nur ein Spielgerät; er ist ein mächtiges Werkzeug zur Förderung des mentalen und körperlichen Gleichgewichts. Und davon brauchen wir wahrscheinlich alle mehr. 



Quellen: Rocking chair therapy for dementia patients: Its effect on psychosocial well-being and balance, Nancy M. Watson, Thelma J. Wells, Christopher Cox, John Hopkins University