Unsere kostenlosen Workout-Videos und Challenges mit dem WorkoutWaver

Hier findest du unsere kostenlosen Trainingsvideos und Challenges für deinen Traumkörper. Mit nur wenigen Minuten täglich kommst du deinen Zielen immer einen Schritt näher - egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Koordinations- und Balancetraining oder Konditionsverbesserung. 

14 Tage Traumbooty- Challenge

Bist du bereit, deinen Körper zu verändern und deine Fitnessziele zu erreichen? Dann ist die 14-tägige Traumpo-Challenge genau das Richtige für dich! Diese Challenge bietet dir ein gezieltes Training, um deine Gesäßmuskulatur optimal zu formen und zu stärken.


Lass uns gemeinsam die Herausforderung annehmen und zeigen, was in dir steckt! 
Motiviere dich selbst und vielleicht auch deine Freunde, gemeinsam an dieser Challenge teilzunehmen. Es ist an der Zeit, aktiv zu werden, an unsere Grenzen zu gehen und die beste Version von uns selbst zu werden. Bist du dabei? Starte jetzt und erlebe die Veränderung!

Workout für Zuhause - Das Brazilian Butt Workout

Wie du mit dem Workout-Waver einen Brazilian Butt trainierst:

Der Workout-Waver nutzt spezielle Schwing- und Balance-Übungen, die gezielt die Glutealmuskulatur – die Muskeln deines Hinterns – aktivieren.